明星不吃主食没事吗？
我生过两个宝宝，都是顺产，孕期体重增长了80kg（没有孕前胖），孩子现在都5岁了，身材基本上恢复到孕前了，没有减肥，也没有刻意少吃。 先上图 然后说下我对这个问题的看法 我是不赞同一顿饭或者一天吃一个水果，或一周吃几次海鲜的....这样会违背人类正常的生理功能。人体是由无数器官和系统组成的复杂系统，这些器官和系统需要营养来维持。
如果只限制某种食物，而其他不变，那这种饮食属于偏食，时间久了就会营养不均衡，导致疾病。同样，一口吃的吃太多，也会造成消化系统负担不了。所以，吃饭还是要荤素搭配、粗细粮结合、干稀饭交替，这样的饮食方式才能维持健康。当然，这种状态下的肥胖是不可能的。
但是，如果你吃得太多了，超出了机体需要的范围，那多余的脂肪可能就在皮下堆积而成肥胖了。所以说，吃得太多，有可能成为肥胖的原因；但不吃主食，绝对成不了肥胖的原因。 你看我们的祖祖辈辈，没吃过几顿饱饭，可谁长得特别肥啊！反倒是现代的孩子，零食、甜点、肉类等吃的太多了，才导致肥胖。
其实，明星不吃主食真的没什么。主食主要含有碳水化合物，是人体最主要的能量来源。然而，现在有很多提倡吃素的粉丝，认为主食是碳水化合物，吃多了容易发胖，就不吃或尽量少吃。然而，身体所需要的碳水很多蔬菜里就有，如黄瓜、西红柿、萝卜等。但这些素食中含有的大量膳食纤维，却很难被消化酶分解，只能溶解于水形成糊状液后被吸收。与肉蛋奶相比，纤维素体积大，难以产生饱腹感，吃多了反而会更饿。由于缺乏相关的营养素，长期吃素者会出现维生素B12缺乏症，容易导致贫血的发生。所以，只吃蔬菜是不正确的。