五行到底指的什么？
阴阳，八卦和干支都是古人想象的事物，用来认识世界的方法（工具），它们确实不是现实中的存在。“气”是中华哲学中的概念，是指构成宇宙万物的基本元素(物质与能量)，它是真实存在的。 古代中国人认为天地万物都是由气构成的，气有两种，一种是清轻的气，叫做“阳气”；另一种是重浊之气，叫“阴气”(其实只有阴阳之气，没有阴阳之形)。
阳气的运动变化形成了宇宙间的万事万物，阴气的凝聚形成了大地山川等固体形态。天在上为阳，地在下为阴，人处于中间，既要阳气的振奋，也要阴气的收藏，这样才能保持健康。 什么是天人合一呢？就是人和自然要相协调、相统一。大自然有什么变化，人体也应该有什么变化以顺应自然。
如果天气热起来了，我们人体内的阳气就应尽量向外发散，不要堆积在内，好让身体散热透气；反之，若外界寒冷，我们就要注意保暖，防止阳气过度消耗而使机体受伤。 这就是中医所讲的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的健康之道。