儿童挑食不吃饭怎么办?

谢婕雨谢婕雨最佳答案最佳答案

1、纠正错误饮食习惯 这个需要家长有意识的进行改变,比如:不能追着孩子喂饭、强迫他吃东西;给孩子准备适合他的餐具,鼓励他自主进食;不管是否能吃干净,都不要给他剩饭剩菜;给他准备丰富的食物并鼓励他尝试,不挑食不偏食等等 2、培养孩子对食物的认知 带孩子一起买菜、一起选美食、一起吃、一起玩“过家家”的游戏,教会孩子认识食物,了解食物,养成正确看待食物的好习惯。还可以利用绘本让孩子更直观的了解食物知识,培养对食物的兴趣。

3、纠正孩子错误的饮食习惯 很多家长都会无意识或者有意的对孩子进行食物贿赂,例如:你不吃这个,我就奖励你一个糖果哦!你不吃饭,我就把你关到厕所里哦!用欺骗和强制的方式让小朋友屈服,这种手段会让孩子误以为只要不听家长的话就能得到自己想要的,从而拒绝进食。还有的家长看到宝宝不喜欢吃的食物直接拒绝给宝宝吃,甚至责骂宝宝,这也是不对的。

正确的做法是,即使宝宝不愿意吃,也应该鼓励他吃一点,并给予足够的时间让宝宝适应食物,逐渐改变他对食物的偏见。

4、改变就餐环境 在宝宝吃饭的时刻,尽量营造一个轻松的氛围给他,不要逼迫他马上吃饭,也不要在他吃饭时批评惩罚他,更应该避免在饭桌上数落他,这些不良刺激都会影响宝宝的胃肠功能,让他没有食欲,更加不会自己主动想吃东西了。

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