女孩睡什么床好?

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孩子睡眠好,不仅长个儿,而且智力发育也好。 那究竟怎样才算好的睡眠呢? 根据美国儿科协会的研究表明,宝宝在晚上21点到早晨6点期间,至少要睡到8个小时; 如果宝宝在白天小憩半个小时或者更长时间的话,那么晚上就只需要睡7个小时;如果白天天没小盹,那就需要睡9个小时。(当然,年龄越小的宝宝,需要的睡眠时间越长) 除了时间之外,好的睡眠还有另一个重要指标—— 睡觉是否踏实、是否容易醒来。 如果宝宝睡着之后容易惊醒了,或是在睡眠过程中有眼泪、抓耳挠腮、哼唧、皱眉、翻身等动作,就说明他睡得不实,大脑可能在深度复习当天学过的知识,或在为未来的某个事件做准备。

想要让宝宝拥有好的睡眠,首先就要从“床”入手。 因为“床”不仅是孩子夜里睡觉的地方,更是他们白天玩耍、亲子互动的重要场所! 所以,为孩子挑选一张适合他的“好床”很重要!

1岁以下的宝贝,身体处于迅速生长发育阶段,建议尽量使用婴儿床。 虽然1岁以上的孩子已经会走路了,但孩子的骨骼较软,如果在床上长期仰卧,背部肌肉就会变弱,影响以后直立行走时腰背部的生理弯曲。这个年龄段的宝宝仍然要使用婴儿床。

不过,考虑到孩子们喜爱乱动、喜欢翻滚,以及房间可能不够宽敞,因此婴儿床也不宜买得太长了,不然可能会因为宝宝活动不开而导致意外发生。 除了长度,还要关注婴儿床的安全性。由于这个年龄段的孩子容易吞食异物,所以在选购婴儿床时要仔细查看边缘以及配件是否安全光滑,以免宝宝磕碰或缠绕住手指。

1岁以上的宝宝,已经能够自己爬行、站立,甚至走步了。这个阶段宝宝的运动能力快速发展,对空间及物体大小的认知也不断加深。因此这个时候就可以开始培养独立睡觉的习惯了。 可以在保证安全和舒适的前提下,适当让孩子独自睡在一侧。这样可以给孩子一种“我自己长大了”的心理暗示,有利于自信心建立。同时也能培养孩子独立、自信的性格。 但需要注意的是,这个时期的宝宝已经有了一定的意识觉醒,会对自己的外貌进行审视,也会逐渐认识到父母和其他人对他外貌的评价。因此对于年龄较大的宝贝可以购买美观实用的儿童床,这对于他们的心理健康至关重要。

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