女孩腰疼有哪些原因？
一，腰肌劳损 1.久坐 2.不良体位 二，腰椎间盘突出症 三，腰椎滑脱 四，妇科问题如盆腔炎或子宫内膜异位症等 五，肌肉拉伤 六，外伤
七，泌尿系统疾病如尿道炎、肾炎等 八，其他原因，如低血糖、贫血等等
一，腰痛伴下坠感，且伴有白带增多、月经量多、痛经等。应及时就诊。 二，因身体虚弱、体重过重，长期站立或坐姿，腹部肌肉张力较低，导致腰部负担过大引起的腰痛；或由于腰部受凉、长期湿冷刺激引起腰痛。应注意休息，适当锻炼腰背肌，注意保暖。
三，运动时扭伤腰部，出现疼痛、活动受限。应停止运动，卧床休息，给予局部处理及热敷、按摩等综合治疗。
四，出现急性腰痛时，应注意及时就诊，明确病因，对症治疗。
五，平时应注意避免长时间保持一个姿势不动，定期改变体位，进行腰背肌训练，减轻腰痛。 除就医治疗外，还可以采取以下措施缓解症状： ①睡眠时选择侧卧位的睡姿，在双腿间垫入枕头、木棍或者折叠的毛巾被等，使髋关节和膝关节略屈，能最大限度地减少腰部劳损；
②平躺在床上，双手交叉放在臀部下面，用力将臀部抬高，随后放松，反复做50次以上；
③平躺，双膝并拢，头部微微抬起，双肩慢慢打开，再尽量向两边伸直双臂，然后收回，交替进行；
④站立，双脚并拢，双手握拳，然后向前、向下、向后依次伸臂，重复做30～40次