女孩为什么说心累？
心累了，就是身心疲倦、极度疲累的感觉。 人为什么会感到“心累”呢？ 那是因为情绪是有能量的，你的负面情绪越多，你的能量就越低。 而人如果处在负面情绪比较多的情况下，就会感觉很疲惫，这种疲惫是身心都感到疲惫的、极度劳累的感觉。 这就像是你的身体在告诉你：“我真的不想再承受这么多负面情绪了，我需要休息！”
所以，一个人如果总是处于负面情绪中，身体很快就会耗干能量，免疫力也会随之下降，疾病就容易找上门来。 而如果一个人能及时调整自己的心态，及时放下负面的情绪，让心态变得积极起来，那么你的身体就会充满正能量，免疫力也随之提高，你自然就会少生病或者不生病了。
所以说，心情会影响健康，这句话真的没有错。 那为什么有些负面情绪，比如生气和悲伤，会让我们觉得“心累”呢？ 因为这些情绪会影响我们的呼吸频率和深度，而我们人体通过鼻子吸入的空气要经过肺进行气体交换才能被利用，当我们生气或者伤心的时候，我们吸气不充分，会导致体内供氧不足，产生胸闷、呼吸困难的感觉。
而这种呼吸困难，会刺激我们的大脑皮层，继而让人产生“心累”的感觉。 而压力过大的人，由于肾上腺素的分泌增加，也会不断刺激我们的脑神经，导致我们感觉“心累”。
其实，不管是生理上的“心累”还是心理上产生的“心累”，都是因为我们忽视了身体的警示信号——它正在向我们发出“需要调整状态”的信号啊！