女孩眼睛小有什么说法？
1、《本草纲目》云其“明目利膈，益气，延年益寿” 《名医别录》称可“主五脏恶气，明目轻身”。 现代药理研究表明，枸杞子有保持和调节免疫功能的作用，还能显著降低血糖、血脂水平，促进造血功能恢复，延缓机体衰老，有延年益寿的功效。 我国著名中医学家张琪教授在诊治冠心病、肾病等病时常常用枸杞子，而且强调一定要使用新鲜的枸杞子。每次服用10粒左右，每日2~3次，冲服或嚼服。但外邪实热，脾虚泄泻者不宜食用。
2、药补不如食补 除了药补之外，我们日常还可以多吃一些明目的食物，从饮食这方面来改善视力，预防近视。 根据古代文献记载以及现代医学研究，有益眼的食物包括：（1）蛋白质含量高的食物；（2）富含维生素A和C的食物；（3）富含钙、铁、锌等微量元素的食物。
其中，钙是视觉细胞中重要的成分，钙含量不足会引起眼睛视网膜病变，严重时可能会导致白内障。因此要经常食用含钙量丰富的食物，如奶制品、蛋类和豆制品。 另外，还有黑芝麻、菠菜、油菜、荠菜、大蒜等，它们对眼睛也有很好的保健作用，在日常生活中应该多吃这些食品。