我的世界豆浆怎么做?
1。你需要有一个豆浆机。可以用玻璃罐或者坛子。2。用豆浆机把黄豆打成豆浆。3。把豆浆煮熟。注意,豆浆要煮开2次才能真正破坏豆酶。4。把豆浆放凉。5。在豆浆里加白糖。味道更好的话,可以用香精。6。用滤网把豆浆滤一下。7。在滤出的豆浆上面会有一层泡沫,喝下去没什么好处,把泡沫拿掉。8。把豆浆放到冰箱里密闭冷藏。不喝的时候可以放到冰箱里备用。多少天都不会变质。
1。把适量黄豆用水泡6小时以上(我一般是睡前泡上,第二天用)。2。电动料理机的豆浆选项一般都有“湿豆浆”和“干豆浆”选项,我们先用“湿豆浆”选项,把泡好的黄豆和水一起放入料理机,开启功放,研磨几分钟,达到想要的细腻度后,可用“干豆浆”选项,把过滤网里的残渣过滤掉。3。喝的时候,可根据各自口味加糖、加奶(不加糖的豆浆不大好喝)。
如果用粉碎机怎么做豆浆?
用家用粉碎机也可做豆浆,只是比用电动料理机制作的豆浆要粗糙一些,没料理机打出的豆浆细腻。
用粉碎机做豆浆,只需把泡好的黄豆倒入粉碎机里,加入和水相同体积的水(一般水和高粱酒的比例为1:1)一起启动机器研磨,几分钟即好。但这种豆浆因没有打碎残渣,需用小纱布包裹后过滤,才能饮用。
豆浆的食用禁忌
豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
有人认为豆浆是不是不能吃,其实不是的,豆浆除了钙的含量很低,其他的营养还是很高的。