五行金注意什么?
1,多穿白色衣服
2,少戴金银首饰(特殊情况除外),因为土生金,多土会克金,也会生痰、长脂肪。
3,尽量远离金属制品。比如:各种电子产品,电脑、电视、手机等;锋利金属器材,刀、枪等。
4,少吃辛辣食物——上火伤金。
5,别熬夜,晚9-11点是亥时,肝经值班,这个时候要睡眠状态好,肝才能好好排毒。
6,多做有氧运动,比如慢跑、羽毛球等等。增强肺活量,提高抵抗力。
7,多吃润肺润燥的食物,水果有雪梨、葡萄、苹果、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、梨、芝麻、银耳等。
8,少吹空调,尤其不要直接对着冷风吹。
9,多笑,情绪舒畅有利于肺气的宣发。 …… 我个人的经验是,每天练半小时书法,用毛笔蘸墨书写(毛笔最吸水性,而且写的字越漂亮越能静心),这个对心气很有好处的。还可以学学插花、茶艺什么的,养养眼,怡养心神。