五行土多叫明珠好吗？
《黄帝内经》里说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 这句话的意思是聪明明智的人养护身体一定会顺应四时气候的变化，不使自己受寒邪暑气伤害；不让自己情绪有大起大落，保持心平气和；不让自己过度劳累，合理安排休息睡眠时间，做到有张有弛、劳逸结合。这样就能防止邪气侵入，从而达到健康长寿的目的。
人是一个有机的整体，五脏相互配合，六腑互为表里，经络是运行气血的通道，它们共同协调作用，使人体内环境达到和谐统一。如果人体内部这个控制系统出了问题，内外环境失去平衡，各种疾病就会发生。 中医把这种由于内外界因素导致的疾病称为“病邪”，它包括自然界山川河流、昼夜晨昏等外界时间空间的影响，以及精神情志、饮食起居等人为因素。这些因素一旦超出人体的承受能力，就会导致疾病的发生。 其中，外界环境的影响可分为六类：（1）风邪，（2）寒邪，（3）暑邪，（4）湿浊，（5）燥热，（6）温毒。
在六类外邪中，有一类叫做“燥邪”。其症状为皮肤干燥，口渴欲饮，小便短少，大便干结。为什么皮肤会干燥呢？《内经》里解释得很精妙——“五脏化五气，以荣五脏，肺主皮毛……开窍于鼻。”原来，人的五脏能够化生出五种不同的气机，通过经脉输送到体表，滋养五脏六腑，肺气的功能正常了，皮毛才能润泽。但是，当人体受燥邪侵害时，肺气不得正常宣发，津液不能正常滋润皮肤，人就感觉皮肤干燥。
现在有很多人，尤其是年轻人，喜欢熬夜。夜间，阴气最盛，阳气开始沉睡，而子时（夜里十一点到凌晨一点）阴气达到了顶点，此时阳经开始运行，阴气渐衰。如果不能按时就寝，就等于强迫阳气工作，而阴气却得不到补充，久而久之，阴阳失衡，百病丛生。所以，古人说“凡十一脏取决于胆也”，其实是强调胆经工作规律的重要性——睡眠养胆，子时养肝。
另外，现代人由于生活和工作压力比较大，经常出现心烦气躁的情况。如果心情总是处于焦虑状态，心火就不能下潜，从而灼烧肾水，造成心肾不交，导致失眠、耳鸣、腰酸、盗汗等阴虚火旺的症状。 要去除这些外在的致病因子，保持机体的内外平衡，我们首先应该学会的是“避”，即避开可能导致疾病发生的各种不利因素。其次才是“治”，即治疗已经患上的疾病。古人说“上工治未病，不治已病”，这是非常有道理的。