医院五行属什么6?
五运六气作为中医理论的一部分,一直备受质疑和争论。但它确实真实存在且对临床有着实际的指导意义。 今年2019年,己亥年,厥阴风木司天,少辛土生。天气下降,地气上升,形成风和雨的条件,万物茂盛。这一年应该是植物类中药大放异彩的一年!
目前是处在大寒节气中,天气寒冷并且还有持续的温度,这样的气候条件适合那些阳气足、身体热量高的中药生长。但是这个时候的植物和春天还是不一样的——它们积蓄了一冬的力量,就等着这温暖的天气绽放、开花、结果。所以这个时候的开春中药材,比如金银花、连翘等,一开春就争先恐后的发芽,长叶,开花,结出果实(籽),完成他们的生理代谢。这种生长特性与人体类似——冬天人们吃饭睡眠养精蓄锐,等到春季一来,身体就像那植物一样,长得迅速而旺盛。 所以大寒节气,我们推荐大家吃辣椒、葱蒜之类,因为它们的药性都是热性的。
立春之后,阳气升发,白昼越来越长,黑夜逐渐缩短。自然界的变化就是草木开始抽芽,百花齐放。在中医理论里,肝主疏泄,性情舒畅,肝气条达,脾气通畅。如果立春后你吃很多温补的药物或者食物,如当归、黄芪、人参之类的,那就可能“助燃”肝火,出现口干舌燥、口苦大便干结等症状。所以立春节气我们建议大家少吃滋补的食品,多吃新鲜蔬菜水果。如韭菜、豆芽、豆腐、蜂蜜、萝卜、橙子等等。
雨水节后,气温进一步回升。此时需要警惕“倒春寒”现象——气温突然下降,这时候阳气升发不全,易受寒邪入侵。因此在雨水节气我们需要注意保暖,不要过早脱掉厚衣服。另外,在饮食上我们要注意了——由于此时阳气升发比较快,体质虚弱的人很容易出现阴虚火旺的症状,如口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等情况,所以我们不宜食用羊肉、辣椒、韭菜、生姜、胡椒、花椒以及火锅、烹炸、烧烤等食物。可以适当多吃一些山药、银耳、百合、枸杞、菠菜、芹菜、芒果、苹果之类的平和之品。
惊蛰时节,万物复苏。人体也是如此,应该顺应自然,调养脏腑气血。中医学认为,肝脏具有调节全身气机的作用,称为“将军之官”。一旦肝经气机不利,则情志抑郁,可见易怒、头痛、胸闷、腹胀;反之,若疏泄太过,则情志涣散,头晕、目眩、乏力、自汗。惊蛰期间,我们应该顺应肝脏的生理特性,注意精神调摄,适当锻炼身体,增强体质,避免外邪侵袭。饮食方面,我们可以多吃含维生素B族丰富的食物,如粗粮、豆类、瘦肉等,这样可以保持神经细胞的活跃,帮助调节新陈代谢机能,维持正常的生理功能。
春分时节,阴阳平衡,昼夜平分,气候温和。但这时天气变化无常,易出现狂风暴雨或剧烈降温的情况。所以春分养生应注意保护体内阳气,免受外部刺激,特别是老弱病残者和体弱者,更要注意防止受凉感冒。
中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃强健,五脏六腑皆能受益。春分节气我们应当重视健脾养胃,可以多吃山药、扁豆、豆蔻、薏苡仁等食物。另外,在起居方面,提倡早睡早起,每晚可用热水泡脚,增加血液循环,滋养肝肾。