五行缺水靠什么补?

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古人把五行和水联系起来,主要基于对水与生物关系的认识。《尚书·洪范》云: “五行:一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。” 古代哲学认为,世界上的万事万物都受到五行的的影响,而水在其中起到了非常重要的作用——水是万物的起源。 《礼记·月令》中说道: “孟春之月,东风解冻,蛰虫始振。鱼上冰,獭祭鱼。”……“季冬之月,蜡丘氏祀天,以达阴阳;天地和气,草木萌动。” 这里的“鱼上冰”“草木萌动”都暗含着水和木的联系,因为“冰”五行属水,而“木”的萌芽需要水的滋润。

从现代科学的观点来看,水土联系最明显的证据就是地下水。我国有大量的地下水补给河流水系,成为河流和湖泊的主要水源之一。同时,许多植物的生长也离不开水分,特别是土壤中的水分。 中医理论中也有“五脏化水”的说法。

《素问·经脉别论》有云: “食气入胃,散精于肝,淫气于筋。食气入胃,浊气归心,淫气为血。营气不从,流溢经络,精气不行,凝结痰水。” 中医理论中,饮食进入人体后,通过脾胃的运化,能够化成气和水两种物质。其中,气运行在人体经络之中,而水则分布于五脏六腑,滋养着机体。我们常看到中医给病人开方剂时,常常会有“健脾利湿”、“利水消肿”等医嘱。可见,在养生和治疗疾病的过程中,人们往往需要通过控制水来达到调节阴阳平衡的目的。

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五脏中肾属水,要补肾水,必须有肝木的生发,所以在春季养肝即可以生发肾水,此时可以坚持每天梳头百次,刺激头顶部的穴位,促进发根得到营养,滋养脑细胞,达到健脑养肾功效,同时按摩三阴交穴,即位于小腿内侧,正坐的时候,小腿和大腿成90度,脚踝骨向大腿方向延长的一条线,和大腿小腿肌肉之间的凹陷处,为肝胆脾和足部各经络的重要交汇之处,经常按摩可疏通气血。

日常饮食上可多吃牡蛎、紫菜、蛋、核桃、芝麻、花生、虾等食品,多喝水,平时可以多吃绿豆汤、冬瓜汤、海带汤、莲藕汤等利水之品。

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