五行缺水带点什么？
生活中离不开水，人们也常常用“水火不相容”来形容矛盾对立的事物不可共存。事实上，木、火、土、金、水这五个元素是相辅相成的，任何五行过于偏废都是不健康，不理想的。 现代人有缺水的，也有缺火的，还有缺金的，更有缺木的。实际上，无论是缺哪种五行，都可以通过饮食或者后天其他方式补充回来。但是，如果五行不平衡的情况一直存在，人就会处于一种病态下。无论缺哪行，都要尽量使其平衡。 五行之中，水是阳气最盛的，也是最具活力的。它具有滋润、繁衍万物，洗涤灰尘的作用。就像人生来就有五行的属性一样，人的身体也是有阴阳五行的，其中肾主水，膀胱、小肠、大肠、胆等器官都含有水分。人体需要保持阴阳平衡，各种机能正常运作，才不会出现疾症。 而人在一生中要不断适应环境的变化、工作压力的增大、自然灾害的来袭等等，这些外界因素都会影响人体内环境的稳定，从而产生不良的影响和后果。因此我们需要从外在积极摄取营养（尤其是五行中的水），为机体提供充足的能量和原料，才能保持各功能的正常运转。
1. 多食碱性食物 人体的体液（包括血液、细胞内液和外液）在正常情况下都呈弱碱性（PH7.35——7.45之间），且对疾病的抵抗能力会增强。若摄入的酸性或碱性食物过量，都会破坏体内的酸碱平衡，导致疾病的发生。因此饮食上应注意多吃清淡食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜、水果，少食含糖高类食物。
2. 多饮开水，少喝饮料 现在市场上形形色色的饮料有很多，但是这些饮料基本都是富含糖分的，而过多摄入糖类会使体内环境转为酸性。平时应该多喝温开水，每天饮水量达2000ml左右，以利于排除体内毒素，减轻各种脏器的负担，维持体内的水平衡。
3. 适当摄入鱼类 鱼类富含人体所需的蛋白质和精神，是人体最佳的营养品之一。而且许多鱼类都是温带的海洋鱼类，这种环境使得它们体内会产生较多的碘化物，可以促使人体利用维生素D，进而起到强壮骨骼，预防骨质疏松的效果。另外，鱼肉还是优质蛋白，容易被人体吸收，有利于增强体质，提高抗病力。 不过，需要注意的是，有些鱼属于发物，患有痤疮、湿疹、荨麻疹等疾病的人应当谨慎食用。