什么五行活不过十八？
这只是一个传说，并无什么科学依据。 古时人们缺乏科学知识，认为世间的一切事物都有阴阳之分、阴盛阳衰、阳极生阴……等等，这些阴阳属性在人身上也会体现出来，如男人属阳，女人属阴；上为阳，下为阴……等等，而人身为小宇宙，也必然有阴阳之分，因此人的出生时间也有阴阳属性。
古人将一天划分为十二个时辰，每个时辰等于现在的两个小时，根据子午卯酉四个时辰，分别对应日中、夜半、日出和日西，又因为子时与午时的阴阳属性相同，故各分为上、下午。 根据《黄帝内经·灵枢·岁露》记载“先立岁纪，以明气之所在”，即每年都要立一个节气，这样便知道该节气是阴还是阳了，然后结合自己的出生时间判定属于哪个时辰，以及该时辰的阴阳属性，再进一步判定自己身体阴阳属性的强弱。 而判断身体阴阳强弱的关键在于五行。
五行就是金木水火土，它们各自有自己的属性并具有相生相克的特性，当身体某个部位出现不适时，就可以通过五行生克原理来进行调理。 因为人体是由五脏六腑组成的，而五脏之中又有心肝脾肺肾，因此就可以用五行来标记他们，再用干支代表的时间点，最终结合阴阳属性得出一个综合评分，以此来判断你的身体状况。 这个方法虽然看起来非常复杂，但是古代先贤早就为大家总结好了，就是我们经常听到的“五运六气”，它是中医基础理论核心之一。
无论春夏秋冬，只要每天保持好心态，做好自己的事情，不妄作劳，那么健康就会一直陪伴着我们。 “五运六气”源于《黄帝内经》，是古圣先贤经过反复实践所得出的宝贵经验，对后世中医学的发展产生了深远影响，至今仍然是学习中医不可或缺的知识。
中医五行学说是中国古代哲学思想，用于阐释人体生理、病理及人与自然界的相互关系。中医认为人体由五个系统组成，分别为木、火、土、金、水五行，任何一个系统如果发生异常，都会影响整体的健康。
水
肾脏五行属水，主管生殖、发育和骨骼，藏精、生髓、养骨。除了腰膝酸软、头昏耳鸣、夜尿频多、排尿无力外，人们往往不会轻易意识到肾虚。
解决办法：平日饮食可选择牛肾、猪肾、动物腰子等补肾食物，也可常吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。此外，多喝水、保证尿液正常排出，也有利肾的健康。
火
心在五行中与火相对应，不仅指心脏，还包括血液循环系统，也包含心理生理活动的神，主血脉、藏神。心血不足的常见症状有两方面，一是血脉方面的胸闷、痛、失眠、多梦等。二是神志方面的喜伤心，常见的症状包括失眠、精神过度兴奋、烦躁不安等。
解决办法：建议平时可以吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等来补心。同时，血热上火的人应少食辛辣煎炸等热性食物。平时还可以喝点百合莲子汤。
木
肝脏在五行中属木，主疏泄调畅气机，调畅情志，若肝失调达、气机不畅，则出现急躁易怒、忧郁寡欢等症状。
解决办法：中医上有怒伤肝的说法，因而日常生活中一定要学会疏解不良情绪，比如多和朋友聊天，找到适当的情绪释放途径，以保持愉悦的心情。
金
肺在五行中属金。肺气虚弱者平时可表现为咳嗽、无力、胸闷、气喘、声音低怯，容易发生外感症状，同时还有口唇和鼻干燥、皮肤毛发失去光泽等。
解决办法：不妨经常食用蜂蜜、枇杷、百合、莲子、菠萝、橘子等清热化痰、润肺生津的食物。另外，保持室内空气流通，不要在室内吸烟，外出时尽量选择晴朗的日子。
土
脾胃，中医上称为“后天之本”，因为所有身体素质在后天都要通过脾胃来维护，脾在五行中属土。脾气虚弱后，主要症状是不思饮食、纳呆;吃下去没有力气运化，进而影响整个身体素质。
解决办法：生活中可以适当多食用山药、南瓜、莲子、栗子等具有补脾作用的食物;饮食也要有规律，一日三餐尽量定时定量;保持好心情，中医讲忧思伤脾，忧虑愁闷，过度思虑，都会导致脾内受伤，因此情绪的稳定也是养脾所必须的。
