甜食在五行里属什么？
中医认为，味太甜会引起湿气，因为脾喜燥恶湿，而甜入心，会助湿。 中医所说的“痰湿”、“湿热”和肥胖是有密切关系的，而现代营养学也表明，摄入太多糖分可能引发糖尿病、心血管等疾病。 所以，爱吃甜食的人，不但可能会发胖，还会损害健康！
《黄帝内经》中还指出：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食辛，则筋急而爪枯；多食苦，则皮槁而毛拔；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。” 这里指出了过量食用不同食物引起的身体变化，如果吃得不对，身体就会发出警告。
比如吃得过于咸，会让血液浓稠度增加，出现气滞血瘀，导致心脑血管疾病；吃得太辣，则会伤阴耗气，使人上火。
所以说，饮食还是要以清淡为主，蔬菜水果中富含水分及膳食纤维，可以带来充足的饱腹感且不会摄入过多的糖分，是最佳的饮食方式。