劈叉怎么练儿童？
我是舞校出来的，我们当时基本功没多少课时去练习劈叉，因为老师会根据你的软度把你分到一个小组，每组人数不多，老师会观察一段时间看你是不是真的喜欢跳舞，如果真的是很喜欢的话，一般都没什么问题的，在班里软度好的会先选，不好的后选，基本上都能劈下去。但劈下去后，你的柔韧度是会有损伤的，当时我们都会有老师专门帮忙按摩柔韧性更好的，所以也不用特别担心。
我当时是在初二的时候学舞蹈，本来一开始只是单纯的因为兴趣，但是后来因为学校里面有个艺术班，于是我就申请了进去，因为我的软度比较好，老师还特别的喜欢我，每次上课都会先让我练习，我记得有一次课，可能是我状态不好，老师让我做劈叉动作，当时我好像因为紧张，怎么都下不去，然后老师可能看我实在下不去，就过来帮我，她让我趴下去，然后她一只手按着我的头，另一只手帮我往下压，当时真的很疼，但我记得我并没有喊出来，可能我属于比较能忍的那种吧（现在想想真应该把老师推开）。
后来我进入了这个学校的舞蹈队，参加各种表演和比赛，每天除了基本功就是排练，那段时间虽然累并痛苦着，但却是最充实的日子，因为我们每个人除了自己本身的功课外，还要负责其他课程的作业，比如我们舞蹈专业的人要画设计图、画构图、做视频剪辑等等，文化课的人也要练习舞蹈，我们的课几乎每天都排得满满的，很庆幸我经历了这段时光，它让我学会了坚持，也让我明白了无论做什么事都要有毅力才行！ 进入大学之后，我遇到了我的舞伴，也是我现在的好朋友，我们在学校里参加各种各样的比赛，拿了非常多的奖，还参加了学校组织的出国学习，我们俩可以说一直互相监督，鼓励，因为都有各自的科目要去学习，所以我们每天都利用空余的时间来练习，基本上从进校到毕业，我们没有停止过跳舞。
毕业后我又选择了继续深造，读研，读博，现在的我每天除了做实验室的工作外，还会去健身房锻炼，每天都会抽时间做一组力量训练和拉伸运动，有时候感觉自己体力不支或者某个部位酸痛就会去做一下理疗，最近在尝试新买的筋膜枪，希望能缓解我的症状吧～毕竟年纪大了，各项机能都在下降呀……