女孩几岁来例假？
10岁女孩来例假的正常吗，这个年龄的孩子正处在一个发育阶段，身体的各个器官还没有发育成熟，体内激素水平不稳定，所以来例假也是属于一个正常的现象的。 女孩子一般来例假都是12-16岁月经初潮的年龄，如果十岁的时候就来例假了，说明这个孩子可能发育比较早一些，这个时候孩子身体的一些机能都没有完全发育成熟，所以对于经期没有很好的把控能力，有的时候月经量多或者量少，都有可能造成不必要的麻烦的。
那对于这种情况，作为父母应该怎么做呢！ 首先我们应该要帮助孩子树立正确的观念，让孩子了解这是属于一个正常的生理现象，没有必要觉得不好意思或者是尴尬，告诉孩子需要学习相关的知识，做好护理的工作。 其次，在孩子来例假的期间，注意孩子的饮食，不要吃生冷的食物，避免刺激性的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，增强自身的抵抗力。
最后，就是对于经期不能做剧烈运动，应该要注意休息，不要进行游泳等，避免引起感染的情况发生。