女孩多少天吃蜜糖？
平时很喜欢吃甜食的女孩子，大多有一个美滋滋的吃法——在吃饼干、冰淇淋或者其他甜点的时候，就在点心上面铺一层浓郁甜的冒尖儿的香草巧克力，或者把甜点切片，然后在中间裹上厚厚的奶油和草莓、芒果、葡萄干等各种好吃的水果，然后切成小块，用巧克力浓浆淋在点上心的表面……把甜点吃到嘴里，味蕾上停留着的都是甜蜜蜜的味道。
那么，对于想要减肥的女孩子来说，是不是就不能吃甜点了？其实，并不用苦恼和放弃甜美的食物，而且，吃对了甜食不仅不会发胖，还有助减肥瘦身哦！
1。咖啡口味餐
早饭前，喝一杯无糖脱脂咖啡，既能消除脂肪又能抑制食欲，同时也可减缓肠胃对糖分摄取的渴望。
2。餐前饮一杯温羊奶——牛奶减肥法
这种减肥方法最早是英国传教士爱德华·埃布莱顿提出的，喝牛奶减肥的优点在于，既可以消除饱腹感，又不至于营养过于丰富而引发肥胖。
3。在甜点中植入美味瘦身宝——纤体和美容
可以选新鲜成熟的香蕉或苹果，从中间挖出来，植入美味瘦身宝（有既美味又瘦身功能的果酱或沙拉酱），取代传统的蛋糕，不仅可以达到纤体美容的功效，食之有味，越吃越开心。
4。酸奶水果沙拉佐以轻柔按摩——排毒减肥
吃完甜品之后，做做简单舒适的按摩，不但可消除脂肪，还能促进血液和淋巴循环，让身体毒素顺利排出。按摩方式：按摩腋窝和颈脖之间的淋巴部位约20分钟，以达到排除体内毒素的效果。
5。消热消脂，多喝消脂瘦身茶
消脂瘦身茶——山楂10克、夏枯草15克、薏仁30克，煮沸，去渣饮用，可长期饮用，特别适合消油脂瘦小腹。
温馨提醒：只要用对了甜食，减肥也可以如此简单。在这个提倡健康的年代，不用再排斥甜食了，享受甜蜜，轻松减肥。