男明星怎么增高？
1、手术，此方法比较适合于对于自己身高严重不满的人士。通过手术可一劳永逸的快速达到你所希望的身高。但此方法在我国还不很普及，且风险很大。据称，在欧洲一些国家已有运用。且使用人群大多是对于身高严重不满的人群，如低于140cm者。
2、物理疗法，通过拉升骨骼的外力使骨骼伸长而增高。如倒立，睡姿特异的增高床等等。
3、体操、按摩疗法，通过对于下肢的拉伸运动，促进下肢血液循环，刺激骨骼生长，从而在一定程度刺激骨骼生长。并对于人体的其他器官也有强身之道。是一种对于人体影响较为彻底的方法，且见效快、风险小、成本低。是一种很经济也很有效的方法。
下面推荐一套增高体操：
两脚分开直立，两臂自然下垂。然后左脚顺时针、右脚逆时针旋转；左臂向上伸，同时右臂向下伸并向右后方尽力伸出，再反方向变化。各反复5~10次。（以上为第1套增高体操）
立正姿势，两手扶腰，两膝并拢，然后两膝向左右各扭一次。之后两脚叉开稍宽于肩，两臂向右后上方举起，两手相距约5cm交叉保持2秒，各反复5~10次。（以上为第2套增高体操）
仰卧，两腿并拢伸直，吸气后尽力抬起两下肢，注意足尖向上翘、呼气，两下肢落下，各反复5~10次。（以上为第3套增高体操）
在上述方法的基础上，只要保证摄入充足的促进身高营养和保持乐观向上的成长心态，正常情况下每月增高2~5cm，是很正常也很容易达到的目标。
饮食方面：应主要以鸡蛋、牛奶、豆奶、骨头汤、鱼、虾等优质蛋白为主。保持饮食均衡。
心态方面：应特别注意保持青春活力，切忌萎靡不振、唉声叹气。