什么食物表示五行？
题主指的是蔬菜、水果等自然界的物品吗？这很好办，只要看看这些食物的颜色就可以了！ 青色入肝经，绿色补肝胆经之气；红色入心，粉色（赤色）可补心火；黄色入脾土，橙色可补脾土之气并益心之气；白色入肺，粉白可补益肺气；黑色入肾，紫黑助肾中元阳。
但这不是说吃了青色食物就会多肝火，吃了红色食物就会心火旺……等等。而是指，这些颜色的食物可以补充相应脏腑的元气，元气足了，脏器的生理功能旺盛了，身体里的各种反应就会顺利高效地进行，身体也就不容易出问题了。
但注意，这里所说的“补”是“补足”的意思而非“增加”的意思——如人体缺水，你每天喝三杯水，这叫补水，而不是“增加水”，当然，你可以在一天内分多次喝水，每次少喝，这样对身体的保养效果更好。所以说，日常饮食应该多吃五色食物，但要少吃、不吃垃圾食品，特别是现代工业下加工出的肉类以及反式脂肪酸。