韩国郑多燕减肥瘦身操？
我是在2014年夏天，通过优酷视频，接触并喜欢上的郑多燕。 当时还在上小学的女儿看着电视里播放的《郑多燕减肥瘦身操》，一边看一边模仿，很快就学会并且非常喜欢，每天饭后就迫不及待的开始跳起来。 我也抱着试试看的心理跟着跳了起来，竟然真的瘦了！简直不敢相信，因为我也没有进行什么节食或者大量运动。这简直就是奇迹！ 因为我是小基数（体重不过百）所以瘦的比较快，一个暑假过去不到十斤肥肉没了，而女儿却比我还厉害，整整掉肉二十斤！ 后来到了冬天，我又购买了郑多燕其他动作更全面的瘦身操光盘，每天坚持练习，确实有效，但感觉这个效果并不显著，也就没再坚持。 直到去年春天，因为工作的原因需要经常坐着，久而久之就发现腹部肌肉开始松弛，小肚子越来越大，整个人看起来都胖了好多。于是又开始练习郑多燕的瘦身操，这次我选择用app记录自己的变化；期间还配合一日三餐的调节，少吃多餐，每次加餐都会吃一颗维生素b以及两颗swisse的钙片。
就这样练了两个月，我的小肚子果然消失了，整个人的身材得到了很好的改善。之前买的瘦身操的光盘一直放在箱底，现在终于派上了用场，每天早晚各练习一次，每次半小时左右。
在这里要特别感谢郑多燕老师，你的智慧与美丽永远在我心里。 也希望更多人能够因郑多燕而变得更加健康美丽！