儿童适宜喝哪些？
宝宝在6个月之前，一般是不建议喝水和果汁的。 这是因为，4-6个月的宝宝已经能够消化吸收母乳或者配方奶中的液体（奶水中的蛋白质含量越高，就越容易消化)；而且这个时候宝宝的主要饮料还是奶，只要宝宝每天喝足够的奶，就不需要再额外给其补充水分了。 另外，宝宝的肾脏功能尚未发育完全，如果给宝宝饮水或食用含糖饮料，会增加肾脏的负担。
6个月以后的宝宝，除了每天饮用适量配方奶外，还可以适当添加一些水或富含碳水化合物的食物，如粥、面汤等。 不过，由于6个月以下的宝宝体内储存的铁质足够用6个月，所以在这个阶段并不建议给宝宝食用含铁量高的米粉。
1岁以后，随着宝宝咀嚼能力和消化功能逐渐完善，可以开始逐步添加果汁、蔬菜汁等辅食。 但需要注意的是，水果里的有机酸会对牙齿产生腐蚀作用，因此不宜给宝宝多吃甜食。水果中含有丰富的糖分，这些糖分进入人体后很快就会分解成果糖。而人体对果糖的吸收速度非常快，一旦过快摄入，就会损伤牙釉质，从而给口腔带来危害。进食过多甜食还容易引发龋齿。 所以，尽管水果营养丰富，我们还是要严格控制宝宝吃甜食的量哦！