女孩经痛怎么缓解？
痛经的临床表现有哪些呢？ 月经期间或者月经来临之前出现下腹部疼痛、坠胀，有一部分人伴有腹泻或是肛门坠胀感，有些人会出现恶心、呕吐，甚至是出汗，面部潮红等症状； 那为什么会出现痛经的症状呢？ 有可能是在月经期间子宫内膜释放组织因子，导致子宫内膜炎症，形成局部反跳刺激，或者是子宫收缩引起盆腔内脏器充血所致的急性炎症反应；也有可能是因为经期出血量多，造成失血性贫血，从而出现全身不适，那么这些不适症状就会让人们感受到“生不如死”！ 那么面对如此难缠的痛经症状，我们该如何去解决它呢？ 首先在来月经期间注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以适当用热毛巾或者暖宝宝等对腹部的进行热敷；其次要调整自己的心态，保持心情的愉悦，因为焦虑的情绪往往会加重痛经的程度。 最后才考虑药物的治疗。如果上述方法不能很好的缓解痛经的症状，我们可以尝试服用止痛药，比如元胡止痛片、布洛芬等；如果服用止痛药后痛经的症状没有改善甚至加重，一定要及时就医，查明原因再对症治疗。
除了药物治疗以外，还有针灸、按摩等中医疗法也可以有效改善痛经的现象。而对于有痛经的女孩子来讲，在平时生活中也应该注意做好相关的预防措施。 在经期避免进食生冷食物和饮用冷饮，以免刺激子宫，加重痛经的症状；在非经期也要做好腹部的保暖工作，不要受凉，以免造成盆腔受寒而导致经血排出受阻、痛经的情况发生。