女孩血沉19正常么？
先解释下血沉是什么，再说明这么高的原因及意义，最后给出解决办法。 血沉（erythrocyte sedimentation rate，ESR）即红细胞的沉降率，是血清中含有一定数量的蛋白质时，红细胞在玻璃管中下沉的速度称为血沉。用血液流变学方法可测得，其单位为mm/h。它反映的是血液中蛋白含量，也就是常说的“血液粘稠度”。
一、那么高是什么原因呢？ 导致血沉增快的原因很多，大致可以分为生理性因素和病理性因素两大类。其中生理性因素也包括女性经期、妊娠期等。
二、这么高的意义是什么？ 一般情况下，医生会根据血沉的检查结果来鉴别患者是否存在慢性炎症或感染。如果患者的血沉明显升高并伴有明确的感染症状，如发热、腹痛等，则意味着体内存在急性炎症反应，应及时就诊。如果患者血沉明显升高，也可能预示着其他疾病的发生，如恶性肿瘤、糖尿病、高血压等疾病也会引起血沉上升。因此对于中老年人出现血沉偏高的现象，切不可大意。
三、那么高怎么办？ 首先应注意休息，保证睡眠充足；其次要注意饮食，加强营养，补充充足的维生素，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，适当进行体育锻炼，增强体质，保持心情愉悦等都是很有必要的。