女孩上身胖的原因？
由于脂肪沉积的原因，女孩会比男孩更容易发胖，尤其是下半身，那么如果想要瘦上半身的话应该怎么办呢？想要进行全身减肥的话，应该采取什么样的方法好呢？下面我们专门采访到了合肥艺芳健身会所的运营总监陈艺芳，请她来为大家介绍一下女孩上身胖的原因及如何瘦上半身穿法等相关知识。
女孩上身胖的原因
陈总监介绍说，一般情况下，女孩的全身性肥胖，其根源在于与脂肪细胞数目多的关系，即相同的体重中，男性脂肪细胞数目比女性要少，所以同性的肥胖者，女性的脂肪细胞数目比男性要多。
在引起肥胖的这三种因素当中，遗传的作用对体型的影响力最大；其次是与环境，也就是与生活规律、饮食习惯和运动规律等的影响有关；而最终能不能形成肥胖，则要看这两个因素和作用后，体内新陈代谢的旺盛与否决定了。所以我们可以看出，生活中饮食起居的习惯对体内新陈代谢的影响是很大的。
女孩如何瘦上半身穿法
接下来，陈总监为我们介绍了几种平时生活中经常见到的食物，可以对身体进行局部瘦身，下面就让我们来看一下它们瘦下半身的制作方法吧：
1、将一些诸如玉米，芹菜，豆芽等纤维丰富的食物，煮熟，搅拌成泥状，用保鲜膜包裹住胸部，此时，这些蔬菜摄取的热量，就已经累计到胸部了。注意：不要使用含糖的成分，这样会让胸部越来越膨胀
2、把一个苹果切成8块，但注意切块的时候要确定每一项的重量差不多，然后再用保鲜膜把这8块苹果包裹好，并且用一个袋子捆绑好，再放进冰箱，冷藏。注意：此方法一周内只能采用一次，并且需在刷牙前食用，另外，要一次性干净吃完。
3、把30克燕麦片加入3小杯热水中搅拌，浸泡15分钟，然后放入冰箱20分钟，之后可根据自己的口味添加蜂蜜等，使用面包机进行烘焙20分钟。或者将燕麦薄片取出，使用蒸锅蒸10分钟，再撒上一层果仁，切碎，制成燕麦饼。注意：睡前3小时切勿进食，另外，在吃的时候，可以先泡6小杯冷热牛奶，等到室温放凉后，加入无糖燕麦以及1/2个鸡蛋清搅匀，用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏