瑜伽属于五行哪行？
“五”，在中医领域中是个重要的数字。它代表的是阴阳互生的规律、是木火土金水五行的循环。《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 也就是说，我们人也要顺应自然的变化，遵循五行生克的原理，调节自身的情志。 否则，生病就是必然。
那为什么要在顺应自然的过程中，加入“调节情志”这一因素呢？ 因为七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）伤肝啊！ 中医讲的“肝”，可不单单是我们体内那个器官；它实际上还代表了中医所说的“厥阴”，即人体的精神和情志部分。 《素问·灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”“肝者，罢极之本，魂之府也。” 也就是认为，“肝”主管人的思想、精神、情绪等活动。 所以，当我们生气、发怒或者焦虑时，中医会告诉我们：“气郁伤肝了。”而当我们将负面情绪发泄出来的时候，中医又告诉我们：“气泄郁消，病何由生成？”
回到我们的主题来——练武术、练气功还是练习瑜伽，都属于我国传统健身项目。它们对身体的锻炼效果，都是显著的。从强身健体、预防疾病角度来讲，参加任何一种运动项目都是可以的。 不过，如果从调养情志的角度而言，可能还是练习瑜伽会更胜一筹。
为什么呢？ 因为练瑜伽不仅会让你体能增强、皮肤变好、身材更苗条，还会让你心情愉悦、心境放松。 要知道，只有心情愉悦、心境放松的人，才能做好与大自然相处的从容不迫。也只有这样，身体才是健康的。