什么叫做正五行？
五行的"行"，有“通行”、“运行”的意思；而正五行是相对于“逆五行”而言的——古人根据日月星辰在天空中运行的规律制定了一年的时间周期，把每年分为四季，每一季又分别包含两个月份，分别是孟春、仲春、暮春和孟夏、仲夏、酷暑。其中孟为始，仲为二，暮为末，孟夏就是四月，芒种到小满之间，正是草木生长最茂盛的时候。
以一日之中来讲，黎明日出之时为卯时，午时即为午（正南）时，酉时即为西（西南方）时，而亥时则是在正北方向。古人根据太阳的运行轨迹把一天也分为了五个时段。每个时辰都是两个时辰。 而五行中的每一个元素，木火土金水都有其对应的时空位置。
正五行属天地自然之气，即天在上为阳，地在下为阴，中间是人所居住的地方。 正五行即是说我们在地球上，处在自然界中间的位置（阴阳各半）。人的体质也是平衡的，如果偏了就会生病。所以养生要顺应自然，不要违背自然。