夏季五行缺什么影响？
夏三月，从立夏到小暑节气，天气逐渐转热，自然界的变化是草木旺盛生长，阳气旺盛至极。 《黄帝内经》指出：“春夏养阳”，这里所说的阳主要是指人的阳气。因为阳气是人体物质基础之一，它具有温煦全身，激发机体功能活动的作用。 中医理论认为，人体阳气有“遇湿而生、得寒而散”的特性。夏天，自然界阳气盛行，气候炎热，此时如果多吃生冷食物，寒邪伤了阳气，人体的免疫功能会随之下降；反之，在夏天少食生冷，适当吃一些温热的食物，则有助于护阳，增强身体免疫力。所以，中医养生建议夏季要多食“温”、“热”的食物。
那么究竟吃什么才能保护我们的阳气呢？ 第一类食物——豆类 夏季养生要多吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类、豆腐、豆浆等，这些食物中含有丰富的氨基酸，而氨基酸是有助于人体合成蛋白质的。另外，在饮食中添加进适量豆类食品也是不错的选择，例如黄豆焖猪脚、绿豆藕、红豆花生汤等，都可以起到补充优质蛋白的作用。
第二类食物——蔬菜 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜性温味辣，能生发阳气、温暖脾胃；辣椒、胡椒、韭菜、洋葱、香菜、大蒜、生姜等都是辛温之品，可以适当进食，对养护阳气有帮助。
第三类食物——水果 虽然大多数水果都属于寒凉之物，但是在农历五月里也可以适当进食，尤其是榴莲、葡萄、西瓜等属于热带水果，其性温热，有补益阳气之功。 第四类食物——饮品类 可多喝牛奶、豆浆和粥类等热量较高的食物。还可以喝茶，但要注意茶不可喝得太浓，否则会伤阴。