五行属水什么首饰？
五行学说是我国古代劳动人民智慧与经验的总结，它广泛地应用于医学、养生、美容、烹饪等诸多领域，对人们的工作和生活都产生了重要的影响。很多人都知道“土生金”“金水相生”等道理，却少有知道“水火相克”的。其实，五行相生相克不仅适用于自然界的万事万物，同样适用于人体。 《黄帝内经·灵枢》中就有记载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”；唐代医家孙思邈在《千金要方》中指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这些名言都揭示了养生必须注意顺应自然界的变化规律以及人的情绪变化。 水是生命之源，人体70%的质量由水组成，人体所有的器官都含有水分，没有水的参与，人体就会死亡。所以，中医理论认为，水是人体的重要组成部分，人体内部也是由水构成的液液环境，所谓“天人合一”“身心一体”，人体的保健离不开水的滋养。
1.饮水要量出为入 在日常生活中，我们要主动多喝水。饮水量要视气候变化和身体情况而定。一般来说，正常人一天需要补充2500毫升左右的水，出汗多、运动量大或炎热干燥的天气下，需要增加饮水量。不要等到口渴再喝水，因为口渴是机体缺水到一定程度发出的信号。这个时候，机体已经处于“缺水”状态了。 当然，也不要一次性大量饮水或者一次性喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，这样会增加肾脏负担，不利健康。
2.善用茶饮调养身体 俗话说：“人如其食。”我们每天吃的食物里蕴含了丰富的营养素，同时也蕴含了许多天然的药物。这些天然药物随着现代人生活和工作压力的增加，不良生活方式（如熬夜）的普遍，以及环境污染的恶化，越来越难以获取。而我们每天泡的茶汤就是一味天然的良药。 茶是我国传统饮品，含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素和其他微量元素等成分。近年来，茶叶的药理作用研究得较为深入的有降脂、抗氧化、抗突变、抗病毒、杀菌消炎、抗癌防癌等多种功效。饮茶在养生保健方面大有文章可作。
3.巧用厨房小物件，泡水饮液养肾生精 中医讲究“食药同源”，日常生活中我们吃进去的食物实际上都具有药物的作用。下面介绍几种药食同源的食材，大家可根据自己的喜好选取，通过泡水的方式饮用，起到养护肾脏、生精益气的作用。
(1)山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，主要功效是补脾养胃、补肺益肾、利湿杀虫。对肾炎、糖尿病及血管动脉硬化有一定疗效。山药还是天然的激素增长剂，具有健脑安神的功效，对神经系统发育很有帮助。
(2)枸杞：味甘，性平，归肝、肾经，主要功效是补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对慢性肝炎、肝硬化、糖尿病等有较好的效果。
（3）黄精：味甘，性平，归脾、胃、肺经，主要功效是补中益气、润肺止咳、养阴生津、补肾健脾、益精血。对体虚瘦弱、肺虚咳喘、脾虚腹泻、肾虚腰膝酸痛均有疗效。