五行木代表着什么？
首先，五行并不是指五种物质，而是指：金、木、水、火、土这五种物质的运动方式（或形象）。 其中，木代表的是生发、生长、舒展、向上的意思。 木具有升发的特性，因此有“树木向上升”的形象。 所以，凡是具有生长、升发起源等意思的事物，都可以归属于木。
比如春天到来，万物生长，这叫「春生」； 比如早上太阳从东方升起，也叫「春生」； 比如人的头发、指甲的生长，也是「春生」； 甚至说一个人的脾气变得暴戾，像木头被烧焦了一样，也叫作「春生」 ... 因为木具有生发、向上伸展的特征。 所以，一切具有这种特征的东西，都属于木的范畴。
《黄帝内经》说：「智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视」。 也就是说，人在生活当中，要顺其自然，不要违背自然界的规律。
春季是万物生长的季节，所以在这时候要促进身体机能的旺盛运转，帮助人体更好地生长。 反之，如果违反这个顺序：冬季不藏，来年春天怎么发得出来呢？ 所以，顺应四时是非常重要的健康养生准则。