土在五行代表什么？
土，在阴阳五行中，对应五行之中的中央。其性黏滞，其味甜。 古书云：“中央黄色，土之色也。”又云：“脾，土也，其色黄。”所以中医以五色辨五脏之气，以五时（四季末一个月）养生，春季养胆色青、夏季养心色赤、秋季养肺色白、冬季养肾色黑，只有中间土的颜色被省略了，其实土的本色就是黄。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，并首次提出了“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。 中医理论认为：人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴；人在其中，只有阴阳平衡，生命才能长盛不衰。
地球绕太阳公转，有一个固定的轨道，既不过离太阳太远，造成寒冬腊月，也不会太近，变成炎炎热夏。这个温度适宜，四季分明，最适合生物生存的地方，就被古人称之为“中庸之道”，是自然界万物生长繁衍的最和谐状态。养生也要顺应自然规律，在阴阳平衡中寻求动态平衡。 《内经》指出：“智者之养生也，必须顺四时而适寒暑，和喜怒而要阴阳……如是则僻邪不至，长生久视。”
古代医生很重视季节对于人体的影响，强调因时制宜的养生原则。现在人们生活水平提高了，饮食结构发生了很大变化，越来越多的人缺乏运动，阳气虚衰，身体抵抗力下降，疾病随之而来。现代人更需要顺应四时气候变化，遵循“法于阴阳，和于术数”“食饮有节，起居有常”的养生原则，防患于未然。