木火土金水，对应的是生发、成长、兴盛、收敛、成熟。 春生夏长，秋收冬藏，这是自然的规律，也对应着人的生长成熟衰老的过程。 所以春天是生长的季节，也是人生青春活力的阶段；夏天是成长的季节，也是人生中精力最充沛的阶段；秋天是收获的季节，也象征着人生由盛转衰的转折；冬天是收藏的季节，人到了冬天应该少食荤腥，多静少动。（这里说的是一般情况，不是一定如此）
在自然界万物都有其阴阳属性，比如树有树阴，山有阳面，所以才有左右阴阳的概念。人也不例外，男人为阳女人为阴，人体也有阴阳。人体的阳面主要是正面和四肢外侧，而阴面则是背面及四肢内侧。所以古人把睡眠方向定为头北脚南，有利于阳气的生发。而早晨和上午是一天中阳气逐渐上升的阶段，这个时候应该多做户外运动，锻炼身体，促使阳气的升发。
晚上主阴，而且阴气逐渐旺盛，所以夜晚运动锻炼的项目以舒缓为主，以免耗散过多的阳气。 中医理论博大精深，领悟起来也很有趣，比如上面提到的阴阳五行还有六气，都是古人透过现象看本质，通过观察自然得出的人生感悟，非常具有哲学意味。
屈燕萍优质答主其实这说法并没有科学依据，五行为相生相克的五种元素，分为金、木、水、火、土，有人就将这五样东西和人的青春挂上钩，那么青春是代表五行中有哪几样，木火金水土的含义又是分别什么？
木，主要是指树木，在人体中也代表着生长，枝繁叶茂。而木的生长是靠着土壤，所以要靠土生；木能够燃烧生火，所以木又能克火。
火这种元素和木比较类似，也有旺盛生长的寓意，和木不同的是，火需要消耗别的物体来完成生长。火能生成灰烬，灰烬归根结底还是土，所以火生土；前面也说过，木能生火，所以木又能克火。
土这种元素寓意比较为广泛，有人理解为包容，有人理解为给予，比如土壤能给予树木生长所需要的营养。而水滴汇多也能成江河湖海，变成土的源头，所以水生土；而土能防止洪水泛滥，筑成水坝就能阻止水前进，所以土又能克水。
金，多用来象征珍贵的金银的质地，寓意为纯净、收敛、强大。火虽强大，但是也能融化金，所以火生金；而金属制品如斧头等也能砍伐树木，金又能克木。
水，水这种元素既宽广深邃，也代表着源远流长，还有滋润和下行之意，滋润就是能够滋养别的东西成长，比如万物生长靠雨。金生水是因为冷露积多就能汇成江河湖海；而水又能够扑灭熊熊大火，所以水又能克火。
以上就是五行的木火金水土的含义介绍，总的来说这五样东西是相生相克，互不相让。
