明星为什么都瘦那么快？
他们胖起来很容易，瘦下来好难…… 作为艺人，上镜是要有点要求的，太胖不上镜，太瘦又缺少真实感，所以要在保持一定上镜效果的基础上尽可能瘦下来。现在娱乐圈流行以瘦为美，很多女明星为了让自己上镜更漂亮，也是拼了命地在减肥。
不过有些艺人是天生易瘦体质，像李宇春，张天爱这样，吃多吃胖都不容易。但更多的艺人，其实是在严格控制饮食+加强运动的情况下才能减下来的，比如刘雯、何穗这些超模，因为职业需求必须保持体重，她们几乎从来不吃主食，吃的都是蔬菜沙拉之类的，运动更是少不了。我们偶尔看到她们在舞台上的造型没这么“骨感”的时候，还以为是因为活动需要，多可爱！ 其实不是的，他们也在拼命减肥，刘雯之前还因减肥太快引起过胃病发作呢。 除了控制饮食、增加运动量外，一些艺人在减肥过程中还会使用辅助工具。比如张天爱会在拍摄间隙啃黄瓜，袁姗姗会用荷叶饼代替米饭等，可见他们在饮食控制方面是多么严格了。 在这种高强度的减脂方式下，想不瘦下来都难啊…… 但这样的方式不适合普通人效仿，毕竟他们是食物量太少导致食欲被刺激而出现的饥饿感，并不是真正意义上的吃不饱。而且他们每天运动量那么大，消耗的能量那么多，我们也很难达到那样的运动强度，所以还是别照搬了。 但是我们能从他们的减肥方法中学习到自律的精神和健康的生活方式，这也是很有价值的。