韩国明星安排什么？
作为在韩留学多年的中国留学生，相信我，韩国真的是一个让你减肥成功的地方！（当然也可能是因为我在釜山，这个相对保守的城市，吃的都比较清淡的缘故）。 首先，他们的一日三餐都非常规律，而且量都很控制，不会像中国一样，吃个饺子啊，包子啊什么的就管饱了。
一般他们都会吃得很精致，分量可能不多，但是营养丰富，品种齐全。 比如我们学校的食堂，一顿快餐大概是这样的。（当然价格也是很高的，差不多人均2000-3000元/天，普通的韩国人也会选择去食堂吃饭，所以这基本就是他们的日常饮食了。）
再就是家里的晚餐，会吃得更加精致一些。（当然我也会帮忙做料理，或者一起买菜，一起下厨，其乐融融的） 因为韩国的菜系比较单调，基本都是炒煎炸炖，很难吃到像中国一样丰富的菜肴，而且分量也是很有限的。
所以如果在韩国饮食不规律，吃得很多的话，真的会很容易发胖…… 因为我是在韩留学，所以我认识的一堆好友里面，除了几个本来就瘦的不行的，其他都是胖子…哈哈哈。
其实要瘦下来真的很简单，一日三餐都好好吃，多吃蔬菜，每天保证足够的运动量就可以啦~