明星如何控制情绪？
看了一堆答案 觉得大家还是蛮有趣哒～ 那我就分享一个我自己比较奇葩的“控制情绪”的方法吧 就是看到令我生气的事情或者人 我会在心里鄙视他们一百遍然后微笑地走开（我也不知道我为什么如此高冷）
比如，在路上看到一个人很没素养地闯红灯 我心中会想： “哟，这么没素质，一点公德心都没有，真应该把你揪起来打一顿。 ” 但是我表面会笑着对他说： “嗨，哥们儿，你过马路怎么不走斑马线啊！ ” 他可能会气急败坏地说： “你才不是男人！ ” (▼皿▼#)
再比如，在公交车上看到一个小姑娘站在门口，好像很害怕的样子，车开了她也没上来 我的内心活动可能是这样的： “小样，长的跟豆芽菜一样，弱不禁风，胆小如鼠，坐我旁边还喷香水，真是的，臭美什么呀？活该你是单身狗。” 但我会笑着问她： “小姑娘，你是等下一班车吗？ ” 她说： “是的。” 我说： “好巧，我也是。”
看了上面两个例子，你可能会发现我对“控制情绪”的理解可能有点跑偏 因为我在意的是别人有没有道德、有没有素养、善不善良……这些跟我自身无关 而让我生气的人往往是因为他们破坏了公共规则，影响了其他人的权益 所以从本质上看，我和那些“没有道德”“没有素养”“不善良”的人其实是一类人╮(￣▽￣)╭
但是，我为什么要控制自己的脾气呢？因为我知道发脾气解决不了任何问题 而且，万一我失控了，变丑了，谁替你承担这些负面效应呢？还不是你自己。所以干脆就由着自己高冷到底好了。
当然啦，这种冷处理的方法只适合于自我消化，像题主说的想在公众场合控制情绪，不吵不闹，我觉得还是很有必要的。毕竟我们既无法保证自己永远不会被外界刺激到，也无法保证自己不会随意去刺激到他人。
学习一些简单的控制情绪的方法还是有必要滴～ 好啦，到这里应该差不多了吧～ 希望对各位看官有所帮助 如果有，麻烦点赞支持一下哦~ (○’ω’○)谢谢