明星用什么遮斑？
我最近也被斑搞得焦头烂额，特地找了些资料做下功课！ 首先我们来认识一下色斑的形成原因—— 紫外线照射引起皮肤组织变化，细胞内的酶受到抑制，造成色素颗粒代谢障碍，不能正常运出细胞外，使色素在细胞内堆积，形成色素沉着（晒斑） 而阳光中的UVA和UVB这两种穿透力极强的紫外线，不仅会让皮肤变黑，还会损伤皮肤真皮层，导致炎症因子释放，刺激黑色素生成，这就是我们日常防晒最重要的原因之一——防止长斑！ 所以想要淡斑，做好防晒工作至关重要！
2021年国际皮肤科杂志发布一项研究结果表示：“与紫外线诱导的斑点相比，老年斑可能是由氧化应激和代谢障碍导致的”【1】 也就是说，日晒引起的“中年油腻感”可能来自于紫外线激活黑色素的信号通路，诱发自由基产生，引发脂质过氧化反应，造成表皮增生和基底层黑素细胞的增殖，最终形成了老年斑。
防晒的重要性再强调也不为过！千万不要小看太阳中的紫外线，即使阴雨天气也有5%-6%的紫外线能穿透云层，伤害我们的皮肤；而阳光强烈的夏天，紫外线更是达到顶峰，超过70%以上的紫外线能穿透玻璃，即便是在室内，我们也能感受到它的威力。 如果已经长斑了，那防晒就更非常重要了！因为紫外线会刺激褐色素分泌，加重局部色素的沉着。
对于已经有了黄褐斑、雀斑等面部色斑的人来说，夏季最好避免午后暴晒，因为此时紫外线最强，如果确需室外活动，务必坚持涂防晒霜，防晒霜需要出门前30分钟就涂抹好并均匀擦拭，量不宜太多，适量即可。 另外，还可以使用遮阳伞、遮阳帽等物理方法防嗮。
除了做好防晒，我们还应该注意保持健康的作息习惯，预防斑的生成。
由于熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而促使黑色素细胞活性增强，增加黑素合成以及转运，因此我们应该做到早睡不熬夜，给皮肤新陈代谢一个正常的循环。 而过度暴晒、压力过大、睡眠不足、不良的生活习惯都会影响身体的抗氧化能力，从而导致肌肤出现氧化反应，所以抗氧化也是预防长斑的关键。
除了减少外部侵害，我们更应该注意内在保养，多喝水多吃蔬菜水果，补充维生素C，拒绝烟酒等不良生活习惯，都可以帮助我们有效对抗氧化，阻止斑的形成。 毕竟“养”总比“治”更简单吧~