如何培养儿童姿势？
1、站立 两腿并拢，收腹，挺胸，手臂自然下垂，手指伸直，掌心向外。 纠正方法：（家长可先尝试） ①给孩子制定一个合理的运动计划 让孩子每天做一会儿体操，并长期坚持；
②培养孩子良好的卫生习惯，比如自己梳理头发、剪指甲等，避免过度使用电子产品的危害，比如玩手机、电脑等；
③及时纠正孩子不良的站姿、走姿和坐姿。如看见孩子弯着腰看书、写作业或走路时含胸、驼背都要及时提醒；
2、坐 背部挺直，臀部尽量靠后，上体的倾斜度不要超过45°，双肩向后并充分展开，不要蜷在一起； 腰部保持自然弯曲，腹部不要用力；大腿最好与小腿成直角并尽可能抬高；脚尖尽量向下延伸； 纠正方法： ①培养孩子的注意力。当孩子专心致志做一件事时，不要打扰他；
②引导孩子正确用嗓，保护好嗓子；
③为孩子提供符合人体工程学设计的桌椅。如果孩子身高体重增长过快，需要适时调整桌椅高度；
④定期纠正孩子的坐姿，必要时可使用纠正座椅。但需注意的是，一旦孩子的坐姿有了明显进步，就应及时更换椅子，以免孩子产生依赖心理而不自觉继续保持不良坐姿；
3、行 走时，双臂伸直并自然摆动，步伐宜大不宜小，腹部要有紧绷感； 纠正方法： 鼓励孩子多进行户外活动，晒太阳，接触大自然；
②引导孩子正确走路，防止外八字脚、内八字脚的走路方式；
③如果发现孩子走路爱咬嘴唇、抠鼻孔应尽早纠正。