女孩睡觉打呼呼怎么办?

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我家两个宝宝,一个2岁4个月,一个6个月。都出现过晚上睡得很沉的时候出现打呼噜的现象(不是睡着了流口水的那种打呼),而且有时候会连续打好几声。 首先说为什么会打呼噜呢!我查阅了相关资料,发现主要有以下几个原因引起。

1. 腺样体肥大或者是扁桃体发炎引起的。

2. 可能是遗传的因素导致。

3. 发育的问题,一般随着年龄的增长会有所改善。 如果发现宝宝有打呼噜的情况,作为父母我们应该怎么做呢!

1、注意睡眠姿势 对于刚刚入睡的宝宝,父母最好帮他们纠正一下睡眠姿势,看看是否因为枕头太高、仰卧睡或侧卧睡导致喉咙处肌肉松弛,空气不通畅引起打鼾。我们可以尝试一下,在宝宝熟睡的情况下,故意轻轻搬动他的头,看看有没有反应;或者在他睡醒之后,观察一下他自发的头部运动,如果容易改变,说明很可能是因为睡眠姿势引起的。如果是的话,帮忙调整一下即可。

2、适当减肥 对于肥胖的宝宝可以适当减掉身上的赘肉,特别是喉部脂肪堆积过多,会影响呼吸顺畅度和睡眠质量。对于年龄较小的宝宝来说,不要给他们吃太油腻的食物,也不要让他们进食过快,否则很容易积痰、积食,也是诱发打鼾的元凶之一。建议给宝宝准备一个细长的水槽,吃饭时放一些清水在里面,让宝宝慢慢地饮下去,这样就能避免饭后马上睡或者边吃边玩,也能防止过度饮食导致的消化不良以及由此引起的打鼾。

3、注意口腔清洁 对宝宝来说,由于牙槽还没完全发育好,牙齿和牙龈很难保持清洁。我们更需要做好宝宝的口腔清洁工作,帮助预防蛀牙的同时,也给宝宝一个健康的牙周环境。

除了上述措施外,平时还应该注意增强宝宝抵抗力、减少感冒次数等等。这些都能降低孩子患呼吸道疾病的可能,自然也减少了打嗓子的发生

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