女孩脸上长痘痘怎么调理？
我长痘的时间大概12-13年，期间看过很多医生，吃过很多中药、西药，擦过药膏，甚至针清都试过（真的好痛！）但都没有坚持多久就停了，所以一直都有几颗顽固的粉刺型的痘痘存在。 大概在三年前，终于战痘胜利了！现在脸上几乎没有痘痘啦~只有一些痘印和浅色的疤痕（我是疤痕体质，特别害怕留下凹洞或者增生性疤痕） 所以我想应该还是有办法帮助痘痘肌的女孩子战“痘”成功的！
首先，我们必须要了解痘痘的形成原因 我个人的经验告诉我，痘痘的形成的因素有：体内雄性激素过高，皮脂腺分泌旺盛，细菌感染（主要是痤疮丙酸杆菌），皮脂腺导管阻塞等原因导致的。 那接下来就要总结我们的战“痘”经验咯～
①心态要调整好！这个很重要！我发现身边很多人一长痘就着急上火，这样反而会加重痘痘的情况。我们要学会调整心情，保持乐观开朗的心态，毕竟好心情才是战胜痘痘的最大助力呀～
②饮食注意清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。（不要吃过于辛辣刺激的食物！不要酗酒！） ③保证充足的睡眠，适量运动（有氧运动最佳哦～）促进新陈代谢。 ④使用合适的护肤品。(重点来啦！！！)我使用的护肤品如下：
洗面奶：薇姿泉水洁面啫喱（控油效果很好，但是洗完会有一点干）
爽肤水：理肤泉清痘净肤水（祛炎祛痘，清爽保湿）
精华：Olay淡斑小白瓶（因为长痘痘，脸上的斑也明显多了，这款精华淡化色斑的效果不错）
乳液/面霜：芙丽芳丝润白滋润霜（补水保湿，质地轻薄易吸收）
唇膏：凡士林修护润唇膏 （防止嘴唇干裂起皮，强烈推荐！） 以上都是我个人长期使用并且觉得效果不错的护肤品（除了淡斑小白瓶，因为这个是精华，可叠加其他精华使用）如果小伙伴在使用的时候觉得任何产品用了感觉皮肤刺痛，那就说明皮肤屏障受到了伤害，这个时候就应该停止使用，及时修复皮肤屏障。
【特别提醒】不要用含有皂基成分的洗面奶！含有皂基成分的洗面奶！含有皂基成分的脸！ ⑤定期去角质（干皮不建议去角质，油皮可以适当去除）
⑥坚持按摩（配合精华液使用效果会更好） ⑦做好防晒！紫外线会导致皮肤炎症反应加重，还会造成色素沉着以及光老化。无论是否有痘痘都要做好防晒工作，避免晒黑晒伤。（划重点！！！出门一定要打伞！！）