女孩熬夜长痘痘怎么办？
1 做好清洁工作，避免痘痘反复 很多姐妹觉得长痘痘就是因为脸没洗干净导致的！为了减少痤疮的发生，就必须做好脸部清洁工作，但需要注意，并不是洗得越勤快越好哦～ 建议每天早晚各清洗一次面部，选用温和的洗面奶、洁面乳，不要用刺激性较强的肥皂，不要过度清洗。 如果皮肤油，一天可以清洗2次，干性皮肤一天清洗1次就足够了。
2. 及时去除角质，畅通毛孔 角质层是皮肤的最外层，具有保护作用，同时也会让紫外线无法穿透，影响皮肤吸收营养。 但是过厚的角质层很容易堵塞毛孔，导致皮脂腺分泌受阻，进而引起痤疮等肌肤问题。 所以去角质也是非常有必要的，但是去角质不能过于频繁，一个月2-3次足够了。 另外，如果已经出现了严重的痤疮，一定要停止使用各种护肤品，让肌肤得到休养生息的机会。
3. 科学化妆，避开痘痘 想要远离痘痘困扰，正确的化妆步骤是非常重要的！ 先做好基础保湿工作，让皮肤保持湿润状态； 再涂上防晒，预防阳光伤害，防晒可以选择遮瑕力较强，带有防晒值的粉底液； 最后用遮瑕笔遮盖痘印和斑点，粉底涂抹均匀即可。 晚上卸妆时一定要彻底，选用专业的彩妆卸妆水或者卸妆油，彻底清除妆容对皮肤的伤害。 需要注意的是，痘痘肌选择化妆品时，应避免含有油脂、粉质以及刺激类的成分，应选择使用感清透，不含致痘成分的化妆品。
4、内调外养，双管齐下 除了外在护理，良好的生活习惯也不可忽视的哦~ 尽量做到作息规律，少熬夜，保证睡眠充足； 多喝水，多吃蔬菜水果，保证摄取的营养充分，加快新陈代谢； 少吃高糖高脂等食物，合理控制饮食，减轻体重； 对于已经长了痘痘的人来说，必须戒掉甜食（包括水果）和乳制品。因为食物进入人体后会转化成为糖原储存在肌肉中，当身体糖分过量时，就会转化为脂肪并导致胰岛素释放增加，从而加重痤疮的炎症反应。