女孩女孩吃胖会使胸变大吗?
是的,女性胸部发育与肥胖密切相关
人体脂肪分布有全身性和局部性两种,全身性的如肥胖、营养不良等;局部性的如颈肩部脂肪堆积、腹壁脂肪堆积(大肚子)、臀部脂肪堆积以及乳房、小腿等部位脂肪堆积。我们通常把身体上上下下都大量脂肪堆积称为“体型发胖”或“体形肥胖”。
在所有的体型中,腰臀比(WHR)是衡量肥胖最敏感而可靠的指标之一。正常女性的WHR为0.85~0.9,若大于0.9,即为腰围过大,患肥胖症的概率增加。
对大多数中国女性来说,体重增加与脂肪在腰腹部堆积有着密切的关系。腰粗了,臀部翘了,女性特征的胸部也会跟着丰满挺拔起来。 这主要是因为脂肪细胞中含有雄性激素受体,能够对雄性激素产生反应,从而促进雌性激素的水平,进而引起乳腺增生和乳腺纤维瘤。
脂肪过多还会导致雌激素增多,而这种激素又可能与乳腺癌发病相关联,所以预防乳腺癌还得从控制体重开始。
其实,对于女性来讲,体重有一个安全值,在这个数值上下的体重都是正常的、安全的,超过这个数值就是偏胖,低于这个数值则是偏瘦。 安全体重计算方法是:身高(厘米)减105等于标准体重(千克)。
例如,一个身高160厘米的女性,她的安全体重范围应该是160-105=55(千克),不超过60千克,不低于45千克。 另外还要看体重的构成,如果身体脂肪比例高,那么无论体重是否超过安全值,都属于肥胖。判断体重的构成要看身体成分,这是通过测量体内的脂肪率和体脂含量计算的。
如果体重低于标准体重20%以上,就属于瘦弱了;高于标准体重20%以上,就属于肥胖了。 判断体重的构成还需要了解身体的脂肪含量,一般通过测量脂肪率来计算体内脂肪的比例。
体脂率的计算方法是用体重除以身高的平方再乘以100,得出的数字就是体脂率了。比如,一个身高160厘米的女性,体重50千克,那么她体脂率的计算公式就是50÷(160×160)×100≈23%,也就是说,这个女同胞体脂率高,需要加大运动量来减少体内多余的脂肪。