明星孕妇吃什么？
一日三餐全面合理，品种多样化，注意动物性食物与粮谷类食物的合理搭配，保证孕期蛋白质与碳水化物的充足摄入。早餐：肉蓉鸡蛋羹，鲜肉小笼包，五香卤蛋，菜肉馄饨，皮蛋瘦肉粥，牛奶香蕉三明治，黑木耳紫菜瘦肉粥，五谷鸡蛋煎饼等。午餐：虾仁烩豆腐，三色鸡丁，糖醋排骨，香菇扒菜心，西红柿云丝，肉丝烩芦笋，海鲜粥，虾皮冬瓜，红烧豆腐，清蒸比目鱼，鱼翅羹配五谷米饭、绿豆粥、八宝粥、小米南瓜粥等。晚餐：清蒸蛋羹，猪肉西葫芦饺子，鱼丸馄饨，土豆碎肉饼，番茄肉碎面等。
零食：牛奶、酸奶、果奶、芝麻糊、核桃糊、果汁、木瓜银耳羹、什锦果冻，新鲜水果(柿子、葡萄、香蕉等)，瓜子、花生，绿豆汤、赤豆汤等。
制作方法：以氽、清蒸、炖、煮、烩为主，少油炸、油煎，控制过量糖与脂肪摄入。用盐适量，食物要新鲜，不食过多腌渍食品。