明星都是有多瘦？
明星一般都是按照职业需求来保持体型的。比如说女明星，一般影视和广告的演员，都希望身材比较纤细，因为这样比较好接戏，而且比较容易有被关注度。所以影视女艺人们一般的体脂都是在百分之二十左右，有的甚至是低于百分之二十。
但是，艺人们的高体能需求（走台，拍广告，出席活动，排舞等），需要肌肉组织提供支持，所以，艺人们的体格是肌肉型的体格，而非一般人的软体格，所以艺人们可以在保持纤细身形的同时兼顾高体能。
艺人们为了保持体型，需要长期保持低GI饮食习惯，高蛋白高纤维，多餐少量的饮食结构和严格的饮食时间约束，以及高强度的体能训练。只有这样的饮食习惯，才能满足严格的演艺需求。
而一般人的习惯是高GI饮食结构，高碳水，高盐，高糖，而缺乏纤维，同时饮食上没有时间约束，过量进食的情况比较多，因此普通人容易体脂率偏高。