五行指婚姻吗?
《内经》指出,“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”; “法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”——《黄帝内经·上古天真论篇》 这是中医对养生的阐述,也是养生学的根本原则。
五行的性质分别对应着五种季节,木火土金水,春天夏天秋天冬天。古人很早就认识到人的生理活动必须适应四季的变化,否则就会生病,或者提前衰老。所以,按照五脏的虚、实、寒、热的属性以及它们在不同季节的变化规律,进行针对性地调养,这就是中医所说的“春夏养阳,秋冬养阴”“因天之时以育生命”的道理所在。
如果违背了这个自然属性,在春天阳气开始升发的时候,你反其道而行之,把阳气封闭起来不让它生发,你就伤了阳气;到夏天阳气最旺盛的时候,你不吃不喝、不运动,把阳气郁积起来,你就伤了元气(因为动则升阳);到了秋天,阳气的收敛功能减退,如果你不吃不喝,不睡觉,把所有能量都耗费在无谓的消耗上,你就伤了阴液;到了冬天,阳气闭藏,如果你穿着单薄,夜卧早起,把阳气泄于体表,你就伤了阳气。
这样,你在每个季节都会失去一部分本该属于这个时节的长寿因子,你的寿命怎么可能延长呢? 相反,如果你掌握了这一原则,在春天少发脾气,多晒太阳,多吃韭菜、生姜等性温的食物,适当锻炼身体,你把阳气顺利生发了出来,你就有了一个强壮的机体;夏天,你顺应阳气升发的特点,少吃生冷食物,保持心情舒畅,适当锻炼,你就有了一年的好身体;秋风起时,你的身体已经积蓄了足够的营养,所以你不用担心秋燥伤肺,不用吃大量的补品;冬至来临,你体内阳气萌生,只要平时注意不要耗损阳气,你可以尽情享受冬养的滋补。这样,你全年都在收获健康,你的寿命还会短吗? 当然,我们不可能完全遵循大自然的变化来调整自己的生活习惯,但是我们可以尽可能地做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄做劳”。