腰部五行属什么？
腰在五行中属土，因为腰的位置主要在人体的中部，而五行的中央属于土。 肾为先天之本，腰为肾之府，所以肾虚的人往往会有腰酸背痛的症状出现。 《黄帝内经》记载，腰背疼痛主要与风寒湿邪有关，“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”；与劳损有关，如久坐、久立等；另外，还有因先天禀赋不足，或年老体衰，肾气亏耗，筋骨失养所致的腰背疼痛。 如果想有效预防腰痛，就要注意以下几点：
1.注意保暖，尤其要保护好腰部，尽量不使腰部受到寒凉刺激。
2.适当进行锻炼，可以进行腰部功能锻炼，如“拱桥式”“飞燕式”以促进腰肌恢复；还可以进行太极拳、八段锦、瑜伽等锻炼，能疏通经络，活跃气血，预防腰痛。 3.纠正不良姿势，腰部是身体的支柱，承受着身体绝大部分的重量，如果不注意保持正确的姿势，就会增加腰椎的负担。
4.腰部损伤要及时治疗，特别是对于长期坐班的白领来说，要注意保持良好的坐姿，腰部有支撑，避免腰部损伤。 除了预防，我们还要学会自我诊断，了解自己是否患有腰痛。一般来说，我们可以通过观察自身是否有如下症状判断是否患腰背痛： 1.晨起腰部僵硬，活动后减轻。
2.经常感到腰背酸痛。
3.劳累后加重，休息后见轻。
4.阴雨天或是气候变换时腰背痛加重。
5.弯腰时间较长或劳累后会腰痛。
6.睡觉时若睡姿不正确（如睡前剧烈运动导致入睡后全身肌肉还处在紧张状态），也会引起腰痛，甚至惊醒。 对于不同病因引起的腰痛，处理方法也不同。
如果是疾病引发的腰痛，应积极治疗原发病；如果是外伤导致的腰痛，应注意休息，必要时给予止痛处理；如果是因为不良的生活习惯导致的腰痛，则应当改变习惯，同时配合热敷、针灸、按摩等方式来缓解症状。 总之，在日常生活中我们要做到合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心态平衡，才能真正远离腰痛。