湿气五行属什么好？
这个“湿”字，是中医里面一个特别讨厌的字。 原因也很简单——这个词太宽泛了！ 湿气伤脾，所以有人体湿气重了就会困重乏力，四肢沉重，懒得动…… 可是，如果身体里面的湿气太重了，通过皮肤出汗排出去呢？比如天气热的时候，我们在户外呆了一天，回来浑身是汗，感觉轻多了，这算不算祛湿？ 当然算啊！ 所以很多人就纳闷了，我天天喝薏米水，用艾叶水泡脚，身上还抹除湿霜……这样努力了一年又一年，怎么身上的湿气一点也没有少啊？！难道这些办法都没有用的吗？
其实，这些方法都是有用的，只不过作用微乎甚微罢了。为什么这么说呢？ 因为人身体的湿气分内湿和外湿。外湿很好理解——就是外界环境的湿气进入人体导致的。我们常见的潮湿环境、下雨天和海边都属于外湿的范畴。 而内湿，则是因为脏腑功能失调，特别是脾胃功能受损导致体内津液（也就是气血和津液）停滞、凝聚而成。
想要祛身内的湿气，就要从健脾祛湿出发。只有人体内部不积水，才不会出现身体沉重、全身乏力、头疼、疲倦、失眠、心烦气躁等情况。 而你现在的状况，明显属于外部湿气重引起的。
如果你去观察你身边湿气重的人，你会发现他们有一个共同的特征——肚子比较大。为什么呢？因为湿气重的人，脾胃运化能力较差，食物无法很好地消化，久而久之，堆积成滞气，然后产生内湿。祛除身体湿气重，要从健脾祛湿开始。