喉咙五行属什么好?

通雅冬通雅冬最佳答案最佳答案

喉咙是五脏的门户,也是声音的外宣窗口。《黄帝内经》云:“喉主音声”,这实际上指出了喉的功能主要有三个:发音、呼吸、吞咽。所以,从中医角度来讲,喉分三部分来讨论其养生更重要一些。 一为声部(发声器管),主要包括声带和喉室; 二为气道(呼吸通道),主要包括会厌、声门下腔及喉气管; 三为肌表(吞咽器官)包括环状软骨及其周围肌群。 这些部分都与喉的功能密切相关。

1.保护嗓音。 保持正确发声状态,避免大声喊叫,尤其避免长时间大呼小叫。因为这样会使声带肌肉经常处于紧张状态,不能有效地控制声带振动,久之,声带可以出现息肉样改变、肥厚增生甚至发生声带小结或声带囊肿。此外还要注意空气湿润度过高过低对声带的损伤作用。

2.滋润咽喉。 多用滋阴润燥养阴生津之品,如百合、银耳、猪皮等煮粥吃,平时多吃蔬菜水果如梨、香蕉、西瓜、甘蔗等,注意少吃煎炸辛辣刺激之物,以防加重咽部不适症状。还可以自制些润喉茶品,效果也不错。 用胖大海、金银花、薄荷、甘草各6g,开水泡服,每日一次;或用罗汉果一个去壳取肉,加入冰糖适量,加温开水泡,代茶饮,有清肺利咽、化痰止咳的作用,可预防咽喉干燥、不适。

3.防治鼻炎。 鼻部疾病特别是鼻炎,常因鼻腔通气不佳,容易患咽炎。积极治疗鼻炎很重要。除了药物治疗外,经常进行鼻部按摩也有帮助。 按摩方法很简单:用食指、拇指自眉弓上缘往后发际处揉按,每天两次,每次200下。

同时注意改善日常生活环境,减少粉尘、有害气体对鼻咽部的刺激。

4.增强体质。 避免着凉预防感冒,注意劳逸结合,保证充足睡眠;加强体育锻炼,提高机体免疫力,都是防治咽炎的措施。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!