肥胖的明星有哪些？
看到那么多回答，不禁感叹，现在的人对于“胖”的恐惧竟然已经如此普遍且强烈了么…… 作为多年坚持晚餐只吃水果的减肥爱好者（虽然也一直没有瘦多少），看到这么多人的答案是鼓励题主“该吃就吃/赶紧多吃点”“多吃点才不会胖呢”“胖了又怎么样”……简直不能更同意！
毕竟，肥胖可不是吃一口零食或者多喝一碗饭就能导致的啊～ 人体摄入的能量大于消耗的能量就会囤积起来转化为脂肪，变成肥胖。吃进去的食物都有热量值，只要计算每日的热量摄入量与消耗量就可以得出结论——到底是该吃还是不该吃。
举个栗子： 一个60公斤体重的成年人，想要维持现有体重而不发胖，每天就需要消耗3000卡路里热量，而1碗米饭(100g)的热量只有125千卡，也就是说，在不吃任何零食的情况下，一天要吃10碗米饭才能满足身体能量需求而不发胖。。。。(´･Д･)」 看到这里大家是不是觉得我是在吓唬人呀~ 当然不是咯~ 这里只列举了主食的热量，还没有算上肉、菜的热量呢~~ 一餐饭的热量到底高不高，还是要看食物的种类与分量哦～ 要知道，肥胖可是病啊，而且是很严重的代谢型疾病啊，和吃多少没有关系哒～ 当然，如果你说，我就喜欢吃肥肉，爱吃炸薯条，奶茶蛋糕不离嘴，整天吃吃吃，又能天天运动，不胖你胖谁……那我只能说，哇，你棒棒哒~(๑乛◡乛๑)~~~~