儿童可以吃黄蜂糖吗？
小时候看电视剧，看到黄蓉对郭靖说“吃我的糖”时那种甜蜜的感觉，至今印象深刻。 所以，对小孩子来说，糖果可能是最受欢迎的最直接的节日礼物了！ 但很多爸爸妈妈都对给孩子买糖果这件事感到纠结—— 怕吃多了蛀牙； 怕营养不足； 更怕孩子吃了糖以后不肯吃饭。 这几类问题其实归根到底都是同一类问题——“如何让孩子吃到健康的零食”。
首先，我们从病因上先找出儿童龋齿的高危因素。 为了防止孩子得龋齿，我们一方面要控制儿童的牙齿暴露时间（即牙齿接触唾液、口腔细菌的时间），另一方面要减少细菌在牙齿表面的附着，以及进而产生的酸蚀作用。 目前研究证明，引起龋齿的致龋菌主要分布在牙齿表面粗糙的区域，这些区域是牙齿脱矿的开始部位，也是细菌最容易堆积的部位。如果我们能保持牙齿表面的清洁，就能有效地预防龋齿的发生。
而糖果作为一种碳水化合物，很容易滋生细菌。如果食用不当，很容易导致龋齿。 但不是说糖果不能吃，而是应该严格控制孩子对于糖果的摄取量。美国儿科学会建议：3岁以下幼儿不宜给任何含糖食品，即使已经发生龋齿，也不宜给予糖果和甜食。3-6岁的孩子每天不能超过1块糖果或2块饼干。6岁以上的孩子，每天不应超过2块糖果或1块蛋糕。 除了控制摄入的量，我们还要注意喂食的方法。
在喂孩子吃糖果的时候，应该注意以下几个方面： •不要在餐前餐后大量吃糖。 •不要给孩子吃硬糖或果脯等含糖量高的食物。 •最好能够控制每次吃的量，如一粒糖、一块饼干等。一次不要吃太多，分多次吃，这样可以保持饭后血糖稳定，不至于升高太快。另外，也可以在餐前吃一些富含碳水化合物的蔬菜，如马铃薯、藕、山药、胡萝卜等，这些食物进入肠道后能缓慢释放碳水化合物，可以让进食后血糖上升得平稳一些。 除了吃糖多会引起龋齿外，还有两个常见误区需要避免：
误区一：饭后吃水果能补充维生素，预防感冒。 其实饭后立即吃水果，不但不会补充能量，还可能会增加热量。因为人在空腹状态下饮食，胃肠蠕动会加快，这样不仅有利于营养物质的吸收利用，还可以防止胃肠道疾病的发生。但如果饭后立即吃大量的水果，就会因胃肠蠕动减慢而导致有害物质积聚，引起腹胀、消化不良等问题。 如果确实想吃水果，可以在两餐之间多吃一些含维生素丰富的蔬菜，同样可以补充营养，还能起到一定的保健作用。
误区二：酸奶含有益生菌，能够调节微生态平衡，预防腹泻。 的确，酸奶中含有双歧杆菌等有益菌，但是人体肠道中的有益菌并不是靠喝酸奶就能增加。而且有害菌也会产生抗药性，用灌洗的办法消除肠道里的有害菌是不现实的。
目前也没有证据表明，吃酸奶能预防幼儿腹泻。相反，如果不加节制地给宝宝经常吃酸奶，反而会增加宝宝患消化道疾病的几率。 父母不要盲目迷信某种食物的功效，合理膳食，均衡营养才是关键。