怎么学好游泳儿童?

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小孩学习游泳,首先一定要防止溺水! 其次要注意安全,不要游得太远 一般建议初学游泳的孩子,在专业教练的指导下进行训练,因为游泳是一项综合技能,需要力量和耐力,还要掌握呼吸、动作等很多技术,不是简单的在水中玩耍。 如果孩子已经会游一定距离了,可以让孩子参加一些游泳比赛,提高他的兴趣和决心,但注意不要在冬天游泳,以免受凉感冒。

对于初学游泳的孩子来说,他们还没有形成对水的恐惧感,所以这个时候学习游泳是不难的,只要做好热身工作,避免寒冷水刺激引起肌肉痉挛,孩子在学习的过程中就不会出现太大的问题。 但是如果长时间没有练习或没有养成正确姿势,再重新开始学习的时候,就会感觉比较困难,此时家长千万不要着急,更不要“逼着”孩子快速学会,这样反而会增加孩子的心理负担,导致他更加不敢下水。

如果家长担心孩子学不会,可以在专业的教练指导下进行学习,一般来讲,教练都会先让学员熟悉水性,教会他如何克服怕水、怕呛水,然后再教基本的动作和技巧,只要循序渐进,大部分孩子都是可以很快上手,并迅速学会的。 当然,除了跟老师认真学习以外,回家之后也要继续练习,练习方法可以是模仿教学视频中的动作来进行练习,也可以是想象自己在水中游动,同时配合吸气呼气,慢慢深化记忆。

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